الشاكرا الثالثة (السرة) Manipura
- الطاقة
-
فى تدوينة سابقة تحدثت عن
ما هى شاكرات الطاقة فى جسم الأنسان ؟
و فى هذه التدوينة خصصتها لفتح الحديث عن شاكرا (السرة) Manipura
الشاكرا الثالثة
شاكرا السرة Manipura
و
يطلق عليها أيضا إسم Manipuraka و تعني في الفلسفة الهندية (مركز مدينة
الجوهرة). و كما تعرف بإسم (القوة)، و إسم (عجلة الظفيرة الشمسية).
المشاعر المرتبطة بهذه الشاكرا
القدرة على الإنجاز، الإرادة، الإسقاطات النفسية للأنا، طاقات العافية، القدرة
على السيطرة، إستطاعة المرء أن يكون ذاته (مطابقا لصفاته الذاتية دون تكلف و
ادعاء)، كما أنها موطن الذاتية و الإرادة الموجهة و منبع القوة الفردية و
القابلية على الحكم على الأمور و الإدراك الذهني و الفهم و القوة الذكورية.
على السيطرة، إستطاعة المرء أن يكون ذاته (مطابقا لصفاته الذاتية دون تكلف و
ادعاء)، كما أنها موطن الذاتية و الإرادة الموجهة و منبع القوة الفردية و
القابلية على الحكم على الأمور و الإدراك الذهني و الفهم و القوة الذكورية.
الموقع
تقع ما بين أسفل عظم القص (العظم الموجود في منتصف الصدر بين الظلوع) و إنتفاخ البطن السفلي فوق السرة مباشرة.
الشكل و اللون
تتخد شكل زهرة اللوتس ذات العشر وريقات، و اللون المحفز لها هو الأصفر.
الرابط
ترتبط طاقتها بعنصر النار و المملكة الحيوانية.
الغدد و الأعضاء
تسيطر على الجهاز العصبي المركزي، الكبد، البنكرياس،الحجاب الحاجز، الغدة الكظرية، الجهاز الهضمي.
الأعشاب
من الأعشاب و النباتات المحفزة لها نذكر الخيار الشنبر، النعناع، ورق
الليمون، دهن الليمون، العنبر، البابونج، الليمون، السرو، الزعتر.
الليمون، دهن الليمون، العنبر، البابونج، الليمون، السرو، الزعتر.
الروائح
الروائح العطرية المحفزة لها هي الورد البري، الكستناء الأبيض، براعم الكستناء، المستردة.
السمات الصحية و النفسية
الصفات
التي تهيمن عليها هي الكرم، إحترام النفس و الأخرين، الصفات المهارية،
التلقائية، كما ترتبط أيضا بالجوانب العقلية و الشعورية، الخبرات النفسية،
عمليات التفكير المنطقي الخاصة بالنصف الأيسر من المخ.
الإفراط في التشبع بالطاقة يؤدي إلى المغالات في الإحتياجات، الملل لتثبيط الأخرين، النقد اللادع.
الإفراط في نفاد الطاقة يؤدي إلى الكأبة، الخواء النفسي، لوم الأخرين.
حالة
عدم الإتزان في الطاقة يؤدي إلى الخجل و الخوف بصفة عامة، الغضب و
الإهتياج، الإنعزالية، التفكيو الناقد و المتحجر، عدم مراجعة الذات.
حالة
إتزان الطاقة يؤدي إلى الكرم، الإنشراح، الإنفتاح و التعبير عن الذات،
إحترام النفس و الأخرين، الذكاء، أعصاب قوية، الثقة بالنفس، المرونة،
الحزم.
تجاوز
الحد الأقصى من الطاقة يؤدي إلى هوس الكمال، النقد اللاذع، الشعور
بالإحتياج، إفتقاد الإسترخاء، تصلب الرأي، التشوش العقلي، التخطيط الدائم و
عدم الإنجاز، الميل للجزم، الحاجة لتغير المستمر، العناد.
الهبوط
عن الحد الأدنى للطاقة يؤدي إلى الإكتأب، مشاعر مجروحة، إفتقاد الثقة، سوء
الهضم، سوء الحكم على الأمور، الخوف من الفشل، البلادة، الإنعزالية، عدم
قبول النقد في الرأي، الخوف من تعلم الجديد، مشاكل نفسية جسدية.
التي تهيمن عليها هي الكرم، إحترام النفس و الأخرين، الصفات المهارية،
التلقائية، كما ترتبط أيضا بالجوانب العقلية و الشعورية، الخبرات النفسية،
عمليات التفكير المنطقي الخاصة بالنصف الأيسر من المخ.
الإفراط في التشبع بالطاقة يؤدي إلى المغالات في الإحتياجات، الملل لتثبيط الأخرين، النقد اللادع.
الإفراط في نفاد الطاقة يؤدي إلى الكأبة، الخواء النفسي، لوم الأخرين.
حالة
عدم الإتزان في الطاقة يؤدي إلى الخجل و الخوف بصفة عامة، الغضب و
الإهتياج، الإنعزالية، التفكيو الناقد و المتحجر، عدم مراجعة الذات.
حالة
إتزان الطاقة يؤدي إلى الكرم، الإنشراح، الإنفتاح و التعبير عن الذات،
إحترام النفس و الأخرين، الذكاء، أعصاب قوية، الثقة بالنفس، المرونة،
الحزم.
تجاوز
الحد الأقصى من الطاقة يؤدي إلى هوس الكمال، النقد اللاذع، الشعور
بالإحتياج، إفتقاد الإسترخاء، تصلب الرأي، التشوش العقلي، التخطيط الدائم و
عدم الإنجاز، الميل للجزم، الحاجة لتغير المستمر، العناد.
الهبوط
عن الحد الأدنى للطاقة يؤدي إلى الإكتأب، مشاعر مجروحة، إفتقاد الثقة، سوء
الهضم، سوء الحكم على الأمور، الخوف من الفشل، البلادة، الإنعزالية، عدم
قبول النقد في الرأي، الخوف من تعلم الجديد، مشاكل نفسية جسدية.
الرمز
عبارة عن زهرة لوتس ذات عشرة وريقات يخترقها من قاعها القناة الخارجة من الشاكرا
السابقة (العجز) و يوجد في منتصفها مثلث مقلوب تخرج من منتصفه
القناةلتواصل مسيرها، و يوجد في قاع المثبث شكل لخروف يعلوه حرف من اللغة
السنسكريتية و هو (ر) مفتوحة (Ra).
السابقة (العجز) و يوجد في منتصفها مثلث مقلوب تخرج من منتصفه
القناةلتواصل مسيرها، و يوجد في قاع المثبث شكل لخروف يعلوه حرف من اللغة
السنسكريتية و هو (ر) مفتوحة (Ra).
فتح الشاكرا
ضع يديك أمام معدتك، قليلا تحت مركز الظفيرة الشمسية. دع رؤس الأصابع تتلاقى و خالف أصبعي الإبهام، من المهم فدر الأصابع جيدا.
ركز على شاكرا الظفيرة الشمسية الموجودة تحت السرة.
و أشد الحرف Ram .
ركز على شاكرا الظفيرة الشمسية الموجودة تحت السرة.
و أشد الحرف Ram .
إنتهينا من الشاكرا الثالثة
لقراءة التدوينة التالية التى تحدثت فيها عن
الشاكرا الرابعة (القلب) Anahata
لقراءة التدوينة التالية التى تحدثت فيها عن
الشاكرا الرابعة (القلب) Anahata
